सर्दियों में त्वचा की करे देखभाल इन आसान तरीको से | Winter Skin Care

सर्दियां शुरू होते है, स्किन में ड्राइनेस होता है, त्वचा रूखी रूखी सी नजर आने लगती है. इसलिए विंटर स्किन केयर रूटीन (winter skin care routine) बोहोत जरूरी है. 
ठंड में भी दमकती त्वचा पाना मुश्किल नहीं बस हमें कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा. और स्किन की अच्छे से केयर करनी होगी.तो आइए देखे, की कौन से तरीके है जो हम winter skin care routine में शामिल कर सकते है? 

विंटर स्किन केयर रूटीन क्या होता है? (Winter Skin Care)

वैसे तो हम आमतौर पर हर मौसम में अपने स्किन के लिए कुछ न कुछ करते ही रहते है. पर मौसम के अनुसार उस में बदलाव होते रहते है. जैसे गर्मियों जो क्रीम हम लगाते है वो बरसात के मौसम में इतना असरदार साबित नहीं होता. हर मौसम में स्किन की अपनी अलग जरुरत होती है. और हर किसी की स्किन अलग अलग होती है. उस हिसाब से भी उस की केयर के तरीके बदल सकते है.
पर कुछ महत्वपूर्ण बातें है जिनको विंटर स्किन केयर (Winter Skin Care) में शामिल करना जरूरी होता है. 

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करे? (Winter Skin Care) 

मॉइश्चराइजर है जरूरी  (Moisturizer is important)

आमतौर पर हर सीजन में मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए. पर अगर आप की त्वचा ड्राई टाइप की है, तो सर्दियों में मॉइश्चराइजर जरूर लगाए. आज कल बाजार में अलग अलग टाइप के मॉइश्चराइजर मिल जाते है. आपकी त्वचा  अनुसार आप सिलेक्ट कर सकते है.

बोहोत ड्राई त्वचा के लिए कोको बटर वाला मॉइश्चराइजर यूज़ करे. वो लंबे समय तक आप की त्वचा ड्राई होने से रोकेगा. और अगर आप की त्वचा ऑइली  है,फिर भी आप को मॉइश्चराइजर यूज़  तो करना चाहिए. बस देखे की वो ज्यादा गाढ़ा / Thick न हो. आप वॉटर बेस्ड मॉइश्चराइजर (water based moisturizer) का उपयोग कर सकते है. इस से त्वचा में अतिरिक्त आयल नहीं दिखेगा. 

पानी पीना है जरूरी ( Drink enough Water) 

शरीर को सिर्फ बाहर से ही  मॉइश्चराइज नहीं करना, अंदर से भी उसे हाइड्रेट रखना है. इसलिए सर्दियों के मौसम में भी पानी पीना जरूरी है. इस से हमारी त्वचा की नमी अंदर से बरक़रार रहती है. आप को कम प्यास लगती है , तो भी कोई बात नहीं. आप अपनी इच्छा अनुसार पानी पी सकती है. पर पानी एकदम कम पिएं ऐसा मत करे. शरीर को अच्छे से हाइड्रेट रखे. 

यह जानकारी आप https://nayeenaree.com/ पर पढ़ रहे है 

नहाते समय इस बात का ध्यान रखें (Don’t use very hot water for bath)

सर्दियों में गरम गरम पानी से नहाना सब को पसंद होता है. इस से एकदम फ्रेश फील होता है. पर क्या आप जानते है की , ज्यादा गरम पानी से त्वचा की नेचुरल नमी कम हो सकती है और रिकंल पड़ने का खतरा भी ज्यादा रहता है. इस लिए ज्यादा गरम पानी नहाने के लिए इस्तेमाल न करे. गुनगुने पानी से नहाये. और बाद में त्वचा को अच्छा मॉइश्चराइजर लगाए. 

ऑइल मसाज जरूर करे (oil massage in winter) 

 सर्दियों में गुनगुने आयल से मसाज जरूर करे. आप अपने हाथो, पैरो, गर्दन को अच्छे से तेल लगाकर बाद में उबटन से नहाये. ऐसा करने से पुरे दिन शरीर में ताजगी और मंद खुशबू का अनुभव होगा. साथ ही त्वचा भी चमकदार होगी. 

आप अपनी चॉइस अनुसार कोई भी ऑइल इस्तेमाल कर सकती है, चाहे तो बादाम ऑइल लगाए, या तिल का तेल, अगर त्वचा ज्यादा ऑइली है तो थोड़ा बेबी ऑइल लगा सकते है. बेबी ऑइल कम ऑयली होता है.  

मलाई और गुलाब जल है रूखी स्किन का बेहतरीन इलाज (Milk cream and rose water) 

ठंड के मौसम में होठों के फटने की समस्या आमतौर पर हमें सताती है. इस से निजात के लिए मलाई और गुलाब जल होठों पर लगाए. इस से त्वचा का रूखापन दूर हो जायेगा और होंठ गुलाबी रहेंगे. 

आशा करते है, ठंड के मौसम में स्किन केयर (winter skin care) के ये घरेलु नुस्खे (home remedies) आप को पसंद आये होंगे. और आप के लिए फायदेमंद साबित होंगे. 

आप इस जानकारी को अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ भी जरूर शेयर करे. शेयर करना मतलब केयर करना, है न?