आजकल इमोशनल ईटिंग ये टर्म आपने काफी बार सुनी होगी. आखिर ये इमोशनल ईटिंग होता क्या है? लोग ऐसा क्यों करते है? अगर इमोशनल ईटिंग की आदत लग गयी है तो इस से निजात कैसे पाए? इन सारे सवालों के जवाब इस लेख में आप को मिल जायेंगे. इमोशनल ईटिंग (emotional eating) क्या होता है ? … Read more
गर्मी का मौसम पसीने छुड़वा देता है. पसीने से तो हम फिर भी निपट ले पर पसीने की बदबू? उफ़… पूछो मत कितनी परेशान कर देती है. कितने भी डीओ या परफ्यूम लगाओ, पाउडर लगाओ पर ये छुपती नहीं. और अंडरआर्म्स के पसीने को तो क्या ही करे? चेहरे और हाथों का पसीना पोंछ सकते है … Read more
गुस्सा, इंसान की एक आम भावना! पर अगर ये हद से बढ़ जाये तो ये गुस्सा Anger दूसरों के लिए ही नहीं बल्कि खुद के लिए भी बोहोत हानिकारक हो सकता है. क्या आप को छोटी छोटी बातों पर गुस्सा आता है? क्या ये गुस्सा आप का इरिटेशन बढ़ाता है? क्या इस गुस्से से आप अपने … Read more
होली रंग बिरंगे रंगों से, जोश, उत्साह से भरा त्यौहार! हम सब इस साल साथ मिलकर जमकर होली मनानेवाले है. है न? होली का हर एक रंग हम सब के लिए नया उत्साह लेकर आये यही आशा है. ऐसे समय में, होली के रंगों से हमारी स्किन नाराज न हो, इस का इलाज भी हमें करना होगा. जी … Read more
गुलाब जल यानी रोज वाटर मतलब गुलाब की पंखुड़ियों से निकाला गया पानी जैसा अर्क, जिस में गुलाब की बेहतरीन खुशबु और गुण भी होते है. इस लिए तो गुलाब जल का इस्तेमाल हम खीर, फिरनी, फालूदा में करते है और साथ ही बोहोत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट में भी करते है. आमतौर पर गुलाब जल बाजार में आसानी … Read more
घर की सफाई तो हम करते ही है. पर क्या कभी दिमाग की सफाई के बारे में सुना है? जिसे माइंड डिटॉक्स ( mind detox ) भी कहा जाता है. माइंड डिटॉक्स ( mind detox ) मतलब क्या? जैसे हमारा घर है, अगर उस की साफ सफाई पर हम ६ महीने या एक साल बिलकुल … Read more
इंसान का शरीर जितना पेचीदा है उतना ही उस का मन भी! बोहोत बार किसी को देखकर हम ये सोचते है की इस इंसान के दिमाग में, मन में क्या चल रहा होगा? काश हमें इस के विचार पता चल जाये तो? पर क्या हम पहले खुद के विचारों को अच्छे तरीके से जानते है? … Read more
वजन बढ़ना और कम करने में दिक्कत होना एक आम सी बात हो गयी है. जिसे देखो वो आजकल जल्दी वजन कम करने के नुस्खे ढूंढते रहता है. पर क्या आप जानते है की, वजन बढ़ता जल्दी है पर कम होने की उस को कोई जल्दी नहीं होती. वो बोहोत धीरे से कम होता है. … Read more
ठंड के बढ़ते ही बालों का ड्राईनेस बढ़ जाता है और साथ ही हो जाती रुसी / dandruff की समस्या! चाहे बाल छोटे हो या लंबे, डैंड्रफ की समस्या हम सभी को सताती है. कुछ भी ब्लैक पहनने का मन नहीं करता. क्यू की उस पर अगर डैंड्रफ पड़ा हुवा लोगो को नजर आ जाये तो? लोग … Read more
रोज डायरी लिखना एक बोहोत अच्छी आदत मानी जाती है. पर आप कहेंगी कि हम तो कोई लेखक नहीं, फिर रोज रोज डायरी में लिखना क्या है? आप को बता दे की, डायरी लिखने के लिए आप का लेखक होना जरूरी नहीं. क्यू की डायरी हमें अपने लिए लिखनी है. जो भी विचार हमारे मन … Read more