नया साल 2022 बस आने ही वाला है, और हम सब उस का बोहोत बेसब्री से इंतजार कर रहे है. नया साल हम सब के लिए एक आशा, उत्साह और सेहत लेके आये यही आशा है.
पर क्या आप जानते है की नए साल में जाने से पहले कुछ जरुरी चीजे है जो हमें करनी चाहिए. कुछ चीजे है जिन्हे हमें पुराने साल के साथ ही बाय बाय करना होगा.
आखिर वो कौनसी चीजे है जिन्हे हम नए साल में लेकर नहीं जा सकते? क्यू नहीं ले जा सकते? आप को ये सवाल सता रहे होंगे न, तो आईये हम इस बारे में बताते है.
हर साल अपने साथ कुछ अलग अनुभव लेकर आता है. जिस में ख़ुशी और दुख दोनों बराबर मात्रा में होते है. अगर हम ये सोचे की हमें तो पिछले साल बस दुख ही मिला है, तो जरा गौर से सोचे. हमारी जिंदगी में इतने अच्छे पॉइंट्स भी होते है जिन्हे हम नजरअंदाज कर देते है. वो छोटे छोटे पॉइंट्स, अनुभव हमें काफी खुशियाँ और चैन देते है. तो इन अनुभवों को जरूर गिने. इस से जिंदगी हमें खुशियाँ और गम सही मात्रा में देती है, ये हमें नजर आएगा.
हर साल में कुछ ऐसी चीजे या बातें भी होती है, जिन्हे हमें उस साल के साथ ही छोड़ना पड़ता है. वरना वो हमारे साथ साल दरसाल आगे आती रहती है. ये वो बातें/ चीजें है जो हमारे किसी काम की नहीं होती, हमें बस टेंशन, स्ट्रेस (stress) देती रहती है. ऐसी चीजों से टाइम से निजात पाना अच्छी आदत है. तो इस साल ऐसी ही चीजों और बातों को पुराने साल के साथ बाय बाय करे.
Table of Contents
पुराने साल के साथ इन चीजों को भी बाय बाय करे
पुराने झगड़े साथ लेकर नहीं चले
पुराने झगड़े हमारे साथ आगे आगे चलते रहते है, पर वो हमें सिवाय गुस्सा और गम के कुछ नहीं देते. कई बार ये झगड़े छोटी छोटी बातों से शुरू होते है. पर हम गुस्से में सामने वाले से बात करना बंद कर देते है. और वो झगड़े सुलझने की बजाय उलझते जाते है. इस लिए समय से इन से निपटना अच्छी बात है. आप को ये बोज अगले नए साल में अपने साथ नहीं ले जाना चाहिए.
इस लिए आप कोशिश करे की, जिस से भी आप के मनमुटाव है, उन चीजों को सुलझाए. बातें करने से कई बार चीजें जल्दी सुलझ जाती है. सामनेवाला क्या सोचता है इस का विचार न करे, बस आप पहल लेकर झगड़ा सुलझाने का प्रयत्न करे.
“लोग क्या सोचेंगे” इस बात का विचार न करे
हमारी काफी इच्छाएं, ख्वाहिशें हम इसी लिए छोड़ देते है की, “लोग क्या सोचेंगे”. पर अगर लोग क्या सोचेंगे ये भी आप ही सोचने लगे तो लोग वाकई में क्या सोचेंगे. इस का मतलब है, आप कुछ भी करो दुनिया आप के बारे में कुछ न कुछ जरूर बोलेगी. चाहे वो अच्छा हो या बुरा, इसे दिल पे लेने की आदत को पुराने साल के साथ बाय बाय करे.
अपनी जिंदगी अपनी तरह से जिए. ये मुमकिन है, वो भी दुसरो का मन दुखाये बगैर. अपनी ख्वाहिशों के पंख फैलाये. जब आप आगे जाएगी, तो आप के साथ आप का पूरा परिवार भी आगे ही जायेगा.
ये जानकारी आप नयी नारी डिजिटल मैगजीन https://nayeenaree.com पर पढ़ रहे है.
खुद से प्यार न करने की आदत सुधारें
आप सोचेंगे, कि हम तो खुद से बोहोत प्यार करते है.(loving yourself) पर क्या वाकई? जब आप अंदर से खुश रहती है, तब आप बाहर से सभी को खुश रख पाएंगी. इस लिए खुद के लिए रोज थोड समय जरूर निकाले.
उस समय में अपनी खामियों के बारे में न सोचे. बल्कि आप की अच्छाइयां और गुणों के बारे में सोचें. ये एनर्जी आप को दिन भर के लिए अलग ही ताकद देगी. खुद से प्यार करे, खुद की केयर करे.
अपने लिए कोई हॉबी, ऐसा काम जो करने से आप को सुकून मिले, ऐसी कोई हॉबी जरूर रखे.
अनचाही चीजों से प्यार कम करे
हमें कई बार कई चीजें कभी नहीं लगती, पर उन्हें फेकने का मन भी नहीं होता.(unwanted things in house) वो चीजे बस सालों साल हमारे घर में पड़ी रहती है.
ऐसी अनचाही चीजों से समय से निजात पाए. ये कूड़ा जब आप साफ करेंगी, तो आप के साथ आप के घर को भी अच्छा लगेगा. अगर कुछ चीजे फेंकने लायक नहीं है, तो कोशिश करे की आप उन्हें किसी जरूरतमंद को दे.
ऐसी आदतें जो लाइफ में आप को पीछे खींचे, उन्हें पुराने साल में ही छोड़ दे
हमारी कुछ आदतें (unhealthy habits) होती है, जो न चाहते हुवे भी हमारे साथ आती रहती है. हमें नुकसान करती रहती है. कोशिश करे की नए साल में जाने से पहले, ऐसी आदतों को जो आप का नुकसान कर रही है, उन्हें पुराने साल में ही छोड़ दे. उन्हें अपने साथ नए साल में न लाये.
ये आदतें हो सकती है, बेवजह गुस्सा करने की, बेवजह सोचते रहने की, देर से उठने की, रात को देर तक सोने की, या और कुछ खाने पीने की आदतें जो हमारे लिए नुकसान करती हो , उन्हें छोड़ दे. सेहतमंद आदतें अपनाये.
ऐसा करने से आप का नया साल वाकई में अच्छा होगा. और आप को आप का नया और सेहतमंद रूप देखने को मिलेगा.
आशा करते है की, नए साल में ये चीजें न लेकर जाये (things to left behind while welcoming new year) ये जानकारी आप को अच्छी लगी हो. इसे अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ जरूर शेयर करे.
नये साल 2022 की आप सभी को ढेर सारी शुभकामनाये! (Happy New Year 2022)